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吃素的11大好处,不仅可以满足大家的口味

admin

吃素的11大好处

对于大部分吃货来说,“吃肉”已经成为了一种饮食文化。能够吃,不仅是为了吃饱,更是为了健康。因此,我们餐桌上经常会出现各种各样的肉类菜肴。

随着人们物质水平的不断提高,人们对于吃肉的要求也不断提高。不仅希望自己吃得香,还希望自己吃得好。

因此,很多人都开始注重于健康的饮食。肉类不仅能够提供身体所需的营养,同时还能够提高人体免疫力。

今天,就为大家介绍几种比较好吃的肉类菜肴,这些菜肴不仅可以满足大家的口味,也能够满足大家对于营养的需求。

红烧狮子头

主料:猪肉500克

辅料:荸荠100克、鸡蛋4个、胡萝卜1根、香菇100克、姜5克、葱5克、淀粉适量、食盐适量、生抽5克、老抽5克、香油5克、耗油5克、花生油1500克、豆瓣酱50克

做法:

1、将猪肉洗净剁成肉馅,胡萝卜去皮,荸荠菜洗净备用

2、将荸荠剁成泥,胡萝卜、香菇、荸荠和肉馅搅拌均匀

3、将面团搓成圆圆的长条,再分成4个小剂子

4、将小剂子擀成中间厚、四周薄的面皮

5、再将面皮顺着一边卷起来,收口处包起来

6、将所有的菜包住,像这样就可以做了

7、将所有的菜包成小包子,就可以放心的吃啦。

二、椰蓉红薯球材料:红薯400克、椰蓉100克、牛奶100克、白糖20克、糯米粉20克、油适量

1、红薯去皮切块,放到锅里煮熟。

2、捞出后压成泥,黄油切小块,放入锅里煮熟。

标签: #大家 #不仅

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